Despierta tu Conciencia Lunar
En trefnavik encontrarás el equilibrio perfecto entre cuerpo, mente y espíritu. Déjate guiar por la sabiduría ancestral del yoga bajo la luz de la consciencia plena.
En trefnavik encontrarás el equilibrio perfecto entre cuerpo, mente y espíritu. Déjate guiar por la sabiduría ancestral del yoga bajo la luz de la consciencia plena.
En trefnavik creemos que todos pueden encontrar su camino hacia la paz interior. Nuestro enfoque suave y consciente te guiará paso a paso en tu práctica de yoga.
Comenzamos con posturas básicas y respiraciones simples. No necesitas experiencia previa, solo la disposición de conectar contigo mismo.
Seguimos los ciclos naturales de tu cuerpo y mente. Cada clase respeta tu propio ritmo de aprendizaje y crecimiento personal.
Nuestros instructores te brindan atención individualizada, adaptando cada postura y técnica a tus necesidades específicas.
Explora diferentes caminos hacia la iluminación interior. Cada estilo es una fase lunar que te acerca más a tu verdadero ser.
Como la luna llena, Hatha yoga es completo y estable. Posturas sostenidas que fortalecen el cuerpo y calman la mente.
Fluye como las mareas lunares. Movimientos dinámicos sincronizados con la respiración para energizar tu ser.
La energía receptiva de la luna. Posturas pasivas y meditativas que nutren la flexibilidad y la introspección profunda.
Despierta tu energía interior como los rayos de luna. Combinamos movimiento, respiración y mantras para la transformación.
Como la luna nutre la vida, acompañamos tu embarazo. Prácticas seguras y amorosas para madre e hijo.
Descanso lunar profundo. Posturas apoyadas que permiten la sanación natural y la regeneración completa.
Como la luna equilibra las mareas, buscamos el balance perfecto entre esfuerzo y relajación, actividad y descanso, dar y recibir.
Cultivamos la atención plena en cada momento. La verdadera práctica comienza cuando llevamos la conciencia a cada aspecto de la vida.
Reconectamos con nuestros ritmos naturales. Como la luna guía los ciclos, honramos los tiempos de tu cuerpo y espíritu.
"En el silencio de la práctica, la luna interior despierta y ilumina el camino hacia tu verdadera esencia."
— Sabiduría trefnavik
Te invitamos a experimentar la magia de trefnavik sin compromiso. En tu primera clase conocerás nuestro enfoque único y sentirás la transformación desde el primer momento.
Sumérgete en el océano de la conciencia plena. Nuestras sesiones de meditación te llevan a estados profundos de paz y claridad mental.
Viajes sonoros con cuencos tibetanos, campanas y música relajante que te transportan a estados meditativos profundos.
Comienza tu día con claridad mental. Sesiones grupales online todos los días a las 7:00 AM para energizar tu jornada.
Libera las tensiones del día. Meditaciones guiadas para un descanso profundo y reparador bajo la energía lunar.
Accede a nuestra biblioteca de meditaciones grabadas disponibles 24/7. Más de 50 sesiones diferentes para cada estado de ánimo y necesidad.
• Ansiedad y estrés
• Concentración
• Autoestima
• Gratitud
• Sanación emocional
• Creatividad
• Sueño profundo
• Energía vital
Elige el plan que mejor se adapte a tu ritmo de vida. Todos incluyen acceso completo a nuestras facilidades y comunidad.
Perfecto para comenzar tu journey
Para practicantes regulares
Experiencia completa premium
También ofrecemos clases individuales:
Practica desde cualquier lugar del mundo. Nuestra plataforma digital te conecta con la comunidad trefnavik las 24 horas del día.
Conecta en tiempo real con nuestros instructores. Todas las clases en vivo incluyen interacción personal y correcciones de postura.
• Horarios: Lun-Dom 6:00 AM - 9:00 PM
• Plataforma: Zoom con sala de espera
• Grabaciones disponibles 48h
Lleva trefnavik contigo. Nuestra app incluye clases descargables, seguimiento de progreso y recordatorios personalizados.
• Compatible con iOS y Android
• Modo offline disponible
• Sincronización con calendario
Únete a nuestra comunidad online. Comparte experiencias, participa en desafíos y encuentra apoyo en tu viaje de transformación.
• Foros temáticos especializados
• Eventos virtuales mensuales
• Biblioteca de recursos exclusivos
Descubre el poder transformador de la respiración consciente. El pranayama es la llave que abre las puertas de la conciencia superior.
La respiración del océano que calma la mente y genera calor interno. Perfecta para principiantes y práctica diaria.
Respiración alterna que equilibra los hemisferios cerebrales y armoniza el sistema nervioso.
Respiración de fuego que purifica y energiza, aumentando la claridad mental y la vitalidad.
La respiración de la abeja que induce estados meditativos profundos y reduce la ansiedad.
El primer paso hacia tu bienestar integral comienza aquí. Comparte tus datos y te contactaremos para diseñar tu plan personalizado.